Aiuta parlarne

Le persone attorno a voi, famiglia e amici, potrebbero avere difficoltà nel capire il vostro problema. Aiuta parlare della preoccupazione che vi sta causando l’acufene con qualcuno che abbia esperienza personale della vostra stessa condizione e che abbia imparato a conviverci, come fanno la maggior parte delle persone.
Il risultato potrebbe essere un ampliamento della vostra prospettiva e potreste scoprire nuovi modi di affrontare il problema.

Miglioramenti nel tempo

Studi hanno constatato che, anche senza trattamenti, nell’ 11% dei casi il rumore scompare e per il 13% diminuisce la sua
severità. Solo l’ 8% con il passare del tempo diviene ancor più grave, sebbene il paziente non si preoccupi e non lo ritenga un problema. Nonostante l’acufene possa essere stressante con il suo inizio, questi effetti e la sua acutezza nel tempo diminuiranno. Tale adattamento viene definito “abitudine” e può richiedere diversi mesi e anni.
In modo graduale imparerete a non prestare attenzione ai fischi, allo stesso modo in cui non notate tutti gli altri rumori fastidiosi della vita quotidiana.